Fitness und Diät im Jahr 2010

Posted by Matt in Diät, Fitness on 13-01-2010

Der häufigste Vorsatz für das neue Jahr ist der Wunsch Gewicht zu verlieren und bis im Sommer die Bikinifigur erreicht zu haben. Das Jahr 2010 is nun schon einige Wochen alt und die meisten Menschen werden anfangen ihren guten Vorsätzen untreu zu werden. Über 95% aller guten Vorsätze werden nie eingehalten oder erreicht. Wieso ist das so? Fast alle Menschen besitzen eine hohe Anfangsmotivation aber die wenigsten halten genug lange durch. Worin liegt das Problem?

Das Problem liegt darin, dass mit herkömmlichen Diäten die Resultate meistens nur kurzfristig sind und man nach dem anfänglichen Gewichtsverlust (meist Wasser das den Körper verlässt) stagniert. Wenn Sie im Jahr 2010 wirklich mit ihrer Diät Erfolg haben möchten wird es Zeit, dass Sie etwas neues ausprobieren. Sie alle haben schon mal probiert ihren Fettanteil im Körper abzubauen und nur wenige haben Erfolgt gehabt. Der Grund liegt darin, dass Sie sich nicht richtig ernährt haben. Die Idee der Acai Diät ist es, dass Sie durch leichte Umstellung ihrere Ernährung, durch Einnahme der Acai Beeren und leichter körperlicher Aktivität Gewicht verlieren.

Niemand verlangt von Ihnen, dass sie nie mehr Fettiges essen oder keine Kohlenhydrate mehr zu sich nehmen. Dank den unglaublich hohen Antioxidantienwerten in den Acai Beeren und den anderen Gesundheitsvorteilen (wie zum Beispiel verschiedenste Vitamine) wird ihr Stoffwechsel angehoben. Wenn sie dazu noch leicht Sport treiben (zum Beispiel einen Spaziergang) werden sie anfangen ganz einfach Gewicht zu verlieren.

Das Gute an einer Acai Diät ist, dass man sie für 14 Tage gratis ausprobieren kann. Falls sich herausstellt, dass die Acai Beeren Diät nichts für einen ist hat man nicht verloren. Diese Angebot kann man sich auf folgender Seite ansehen: Acai Probepackung.

Wir hoffen, dass die Acai Beeren Ihnen helfen ihre Bikinfigur oder ihr Sixpack bis zum Sommer zu erreichen und dann im Freibad für Aufregung sorgen können.

Acai Beeren und Kirschen Smoothie

Posted by Matt in Allgemein, Diät on 08-12-2009

acaibeerensmoothieSmoothies sind eine tolle Art wie man gesund und lecker Diät halten kann. Sie sind meistens leicht gemacht, schmecken lecker und enthalten dank den vielen frischen Früchten Unmengen an Vitaminen und andere wichtige Nährstoffe.

Da ist es nur naheliegend, dass man die Acai Beeren zu einem Smoothie verarbeitet. Diese Fruchtmix schmeckt nicht nur lecker sondern er hilft einem auch seine Traumfigur zu erreichen. Es gibt tausend verschiedene Variationen des Acai Beeren Smoothies. Man kann ihn mit Schokolade machen, Mit Kiwis oder wie in unserem Beispiel mit Kirschen.

Wir verwenden für diesen Acai Smoothie ausserdem Heidelbeeren, was in zur absoluten Vitamin- und Antioxidantien-Bombe macht. Ein wahrere Schlankmacher. Das Rezept:

Zutaten:

  • 3 dl Traubenkirschensaft
  • Eine 3/4 Tasse gefrorener Heidelbeeren
  • 1 Teelöfel Flachsöl
  • 1 Löffel Schokoladen Protein Pulver
  • 1 Packung Acai Beeren

Zubereitung:

Alle Zutaten in den Mixer packen und diesen auf der höchsten Stufe so lange laufen lassen bis alle Zutaten vollständig verkleinert worden sind. Jetzt nur noch den Acai Beeren Smoothie in ein Glass kippen und man kann anfangen zu geniessen.

Der Acai Smoothie eignet sich bestens nachdem man seinen Körper trainiert hat oder zum Frühstück. Da er revitalisierend wirkt, werden die ‘leeren Batterien’ aufgeladen und man fühlt sich schnell fit und gesund.

Gewichtsverlust dank einer Acai Diaet

Posted by Matt in Allgemein, Diät on 25-10-2009

Gewichtsverlust Jeder möchte den Körper haben der auf der Strasse für Kopfdreher sorgt, aber nicht viele schaffen es ihr Idealgewicht zu erreichen. Abnehmen war nie eine sehr einfach Sache, aber dank Acai Beeren kann jede(r) das Gewicht erreichen, dass man sich immer gewünscht hat. Acai hilft dabei den Verdauungsprozess zu beschleunigen und den Metabolism des eigenen Körpers zu erhöhen. Dadurch verbrennt der Körper mehr Kalorien pro Tag was notwendig ist um Gewicht zu verlieren. Das gute dabei ist, dass die Acai Beere 100% natürlich sind und viele wichtige Vitamine enthalten, was sie zu einer sehr gesunden Frucht macht. Man verliert also nicht nur die überflüssigen Pfunde sondern tut auch noch etwas für seine Gesundheit.

Was genau macht die Acai Beeren nun zu so einer guten Alternative wenn es darum geht Fett abzunehmen und wie funktioniert das Ganze? Die Superfrucht Acai enthält hohe Mengen an Antioxidantien, Aminosäuren und Fettsäuren, diese tragen dazu den täglichen Energieverbrauch des Körpers zu erhöhen. Durch den erhöhten Energieverbrauch/Metabolismus verbraucht der Körper mehr Kalorien als er bekommt und beginnt deswegen die überflüssigen Fettzellen zu verbrennen, man nimmt ab.

Die Fettsäuren Omega 3, Omega 6, Omega 9 der Acai Beere tragen also dazu bei, dass das Fett aus der Nahrung richtig verdaut wird. Sie wirken als ‘Boost’ für unser Verdauungssystem was dazu führt, dass noch mehr Fett verbrennt wird. Ganz neben bei helfe die Acai Beeren dabei das Herzinfarktrisiko und den Cholestorol-Spiegel zu senken. Ganz nebenbei besitzt sich auch den höchsten ORAC-Wert auf der Welt, dieser Wert wird von Ernährungsexperten dazu benutzt um den ‘Gesundheitsfaktor’ einer Frucht festzustellen.

Es lohnt sich also eine Acai Diaet zu machen. Das Problem ist, dass man in Europa nur schwer an die Früchte kommen kann, die meisten Läden führen sie (noch) nicht im Sortiment. Glücklicherweise kann man die Acai Beeren aber online bestellen. Gewisse Firmen bieten sogar gratis Probepackungen an. So kann man die Acai Beeren gratis testen.

Falls Sie Lust bekommen haben Acai zu testen und Abzunehmen, dann können sie hier ihre Gratisprobe bestellen: Acai Gratisprobe bestellen.

Acai Diät: Was bringen die Acai Beeren wirklich?

Posted by Matt in Allgemein, Diät, Fitness on 17-09-2009

Acai DiaetWir alle kennen das Problem, die lästigen überflüssigen Pfunde wollen einfach nicht verschwinden. Man probiert alles Mögliche um die Kilos loszuwerden aber irgendwie scheinen sie einfach immer wieder zurück zu kommen. Jeder kennt es und jeder kämpft damit. Aber nun soll es eine neue Frucht geben, die Acai Beere, die Frauen und Männern helfen kann ihre überschüssigen Pfunde loszuwerden.

Die Acai Beere kommt ursprünglich aus dem Amazonasregenwald und ist dort seit Jahren ein wichtiger Bestandteil der Ernährung der lokalen Bevölkerung. Vor ungefähr einem halben Jahr wurde die Frucht in den Vereinigten Staaten ‘entdeckt’ und gewann, dank TV-Shows wie Operah, schnell an Beliebtheit. In Amerika wurden die Acai Beeren vor allem wegen ihren Eigenschaften die beim Gewichtsverlust helfen verkauft, dabei wurde oft in den Hintergrund geschoben, dass die Acai Beere auch äusserst gesunde Inhaltsstoffe enthält.

Die Acai Beere wird von mehreren Ernährungsberatern als die Superfrucht des Jahrtausends angesehen. Sie enthält eine Unmengen an Vitaminen und ausserdem enthält sie mehr Antioxidantien als jede andere Frucht auf dieser Welt. Wir haben extra einen Blogpost verfasst um auf die Gesundheitsvorteile der Acai Beere hinzuweisen.

Dennoch eine der herausragenden Eigenschaft der Acai Beere ist, dass sie vielen Menschen beim Abnehmen hilft. In einer Studie wurden zwei Gruppen gebildet, beide Gruppen betrieben eine angemessene Menge Sport pro Woche und ernährten sich gleich. Die eine Gruppe fügte zusätzlich Acai Beeren zu ihrer Diät hinzu. Bei der Gruppe die Acai Beeren zu sich nahm konnte ein weitaus höherer Gewichtsverlust festgestellt werden, als bei der Gruppe ohne Acai. In verschiedensten anderen Studien wurde belegt, dass die Acai Beere den Gewichtsverlust um bis zu 70% steigern kann.

Die Acai Beere führt ausserdem dazu, dass die Energielevel gesteigert und somit die tägliche Leistungskapazität erhöht wird. Man fühlt sich fitter und motiviert und hat es damit auch leichter wenn es darum geht gesund zu leben und Gewicht zu verlieren. Da die Acai Beere zusätzlich noch dabei hilft mir ihrem hohen Antioxidantienwert freie Radikale einzufangen und somit Krankheiten vorzubeugen, kann man sie durchaus als die umfassendste Frucht ansehen, wenn es darum geht einen gesunden, schlanken Lebensstil zu führen.

Die Acai Beeren kann man sich entweder in einem Spezial-Lebensmittelladen besorgen oder ganz einfach eine 14-tägige Gratisprobe im Internet bestellen. Dazu folgen sie einfach dem Link.

14 Tage Gratisprobe bestellen.

Acai Diaet


Artikel von: AcaiBeerenInfo.com

Erhöhter Gewichtsverlust durch Acai?

Posted by Matt in Allgemein, Diät on 08-09-2009

Acai Gewichtsverlust Den massiven Erfolg in den Vereinigten Staaten verdankt die Acai Beere vor allem der ihr nachgesagten Wirkung beim Gewichtsverlust. Verschiedenste Magazine und TV-Shows berichteten über die fast ‘magischen’ Kräfte, die Acai besitzen soll. Mehrere Kunden behaupten bis zu 7 Kilos in zwei bis drei Wochen abgenommen zu haben. Aber wieviel ist wirklich wahr bei diesen ganzen Aussagen?

Zuerst sei darauf hingewiesen, dass die Acai Beere verschiedenste Eigenschaften besitzt, die dazu führen können, dass sich Ihre Gesundheit massiv verbessert. Die Acai Beere besitzt den höchsten ORAC-Wert, was bedeutet, dass sie die meisten Antioxidantien enthält, mehr als jede andere Frucht oder Beere auf dieser Welt. Antioxidantien vermindern under anderem das Herzinfarkt Riskio und bekämpfen freie Radikale. Ausserdem enthält die Acai Beere einen hohen Anteil an Vitaminen und Mineral Stoffen.

Aber zur eigentlich Frage, kann man mit Hilfe der Acai Beere die Kilos zum purzeln bringen? Ja und Nein. Nur der Verzehr der Acai Beere allein wird nicht zu grossen Gewichtsverlust führen, aber wenn man die Acai Beere mit einer einigermassen gesunden und ausgewogenen Diät und regelmässiger körperlicher Betätigung verbindet, kann der Zeitraum in dem man das Idealgewicht erreicht extrem verkürzt werden. Man kann also nicht einfach Acai Beeren essen und dann darauf warten, dass das überflüssige Fett dahin schmilzt, kombiniert aber mit dem richtigen Lebensstil kann man den Gewichtsverlust pro Woche extrem steigern.

Es wurden verschiedenste Studien durchgeführt, in denen zwei Gruppen gebildet wurden. Beide Gruppen assen nach normalen europäischen Standards und betätigen sich angemessen. Eine Gruppe nahm Acai Beeren zu sich während der Testphase, die andere nicht. Bei der Gruppe die Acai Beeren zu ihrer Mahlzeit hinzufügten stellte man fest, dass sie einen bis zu 450% grösseren Gewichtsverlust aufzuweisen hatten, als die Gruppe ohne Acai. Dies ist doch ein sehr erstaunliches Resultat.

Man kann die Frage ob die Acai Beere den Gewichtsverlust erhöht also mit ‘Ja’ beantworten, allerdings ist sie keine ‘Magic Pill’. Wer nur Acai alleine nimmt und sich nicht sonst auch ein wenig Mühe gibt, der wird die gewünschten Resultat wahrscheinlich nicht erreichen. Wer allerdings mit ein wenig Motivation an sein Ziel und Traumgewicht herangeht wird dies durch Acai eindeutig schneller erreichen.

Wenn Sie Acai ausprobieren möchten gibt es verschiedenste Möglichkeiten, Sie können in einen Spezialitätenladen gehen und dort nachfragen, ob diese Acai Beeren führen oder sie können direkt online eine Gratisprobe risikofrei bestellen;

Bestellen Sie Ihre risikofreie Gratisprobe

Artikel von: AcaiBeerenInfo.com