Wie funktioniert die HCG Diät?

HCG – humanes Choriongonadotropin – ist ein Hormon, das während der Schwangerschaft in der Plazenta gebildet wird und schwangerschaftserhaltend wirkt. Bei der HCG-Diätkur wird über einen Zeitraum von vier bis acht Wochen täglich eine geringe Menge dieses Schwangerschaftshormons gespritzt. Nur während der Menstruation werden die HCG-Injektionen ausgesetzt. Dem HCG wird eine fettabbauende Wirkung zugeschrieben, die ähnlich wie in der Schwangerschaft wirkt: bei einer geringen Zufuhr an Kalorien durch die Nahrung wird der Körper angehalten, die notwendige Energie für die Mutter und das Baby aus den bestehenden Fettdepots zu beziehen. Aus diesem Grund wirkt die HCG Diät auch nur in Verbindung mit einer stark reduzierten täglichen Kalorienaufnahme von ca. 500 kcal.

Das HCG-Hormon setzt Fett aus den Fettdepots frei und wandelt es in Nährstoffe um, um die Körperfunktionen trotz niedrigkalorischer Nahrungsaufnahme aufrecht zu erhalten. Die Zusammensetzung des Muskel- und Fettanteils verändert sich unter der HCG Diät zugunsten der Muskelmasse. Muskelaufbau ist die Folge. Da Muskeln mehr Kalorien verbrauchen als Fettdepots, entsteht dadurch ein zusätzlicher Energieverbrauch, der das Abnehmen fördert. Die HCG Diät funktioniert nur, wenn die tägliche Nahrungsaufnahme strikt auf 500 kcal begrenzt, nur fettarme Lebensmittel zu sich genommen und regelmäβig Sport getrieben wird.

Für wen ist die HCG Diät?

Die HCG Diät kann von Männern und Frauen jeden Alters durchgeführt werden. Das injizierte Schwangerschaftshormon HCG hat weder bei Frauen noch bei Männern unerwünschte Nebenwirkungen wie beispielsweise eine Beeinträchtigung der Sexualfunktion oder ein Anschwellen der Brüste.

Welche Wirkungen hat sie?

Eine sehr positive Wirkung der HCG Diät ist das Fehlen des Hungergefühls, das normalerweise bei einer so geringen Nahrungszufuhr entstehen würde. Das Hormon HCG sorgt dafür, dass das Blut ständig mit Nährstoffen gesättigt ist, so wie es auch unter einer Schwangerschaft sein würde. In Zeiten einer geringen Nahrungsaufnahme darf das Baby nicht hungern, was zu einer Entwicklungsverzögerung führen würde. Das Blut muss ständig mit Nährstoffen aus der zugeführten Nahrung oder abgebauten Fettdepots gesättigt sein. Ein weiterer Vorteil ist die stimmungsaufhellende Wirkung von HCG sowie die zunehmende Elastizität der Haut. So straffen sich die Hautpartien leichter, es entsteht kein kosmetisch unschöner Hautüberschuss und das Hautbild eine bestehenden Cellulite verbessert sich ebenfalls. Depressive Phasen, Heiβhungerattacken, Abgeschlagenheit und fehlende Leistungsfähigkeit treten unter der HCG Diät nicht ein.

Während der HCG-Diät wird täglich ca. ein halbes Kilogramm Fett verbrannt. In den entleerten Fettzellen lagert der Körper zunächst Wasser ein, das jedoch im Verlauf der Diät wieder freigesetzt wird. Das macht sich u.a. mit einem vermehrten Wasserlassen bemerkbar.

Hat die HCG Diät Nebenwirkungen?

Oftmals werden während der HCG Diät spezielle, eiweiβreiche Diätrezepte empfohlen, die viele Vitamine und Mineralien enthalten. Nach Beendigung der HCG Diät muss der Speiseplan konsequent auf eine abwechslungsreiche, vitamin-, mineral- und ballaststoffreiche Kost umgestellt werden, um einen dauerhaften Erfolg der Gewichtsreduzierung zu garantieren.

Die HCG Diät wird bereits seit mehreren Jahrzehnten erfolgreich angewandt. Langzeitfolgen oder Nebenwirkungen sind nicht bekannt. Trotzdem sollte die HCG Diät nur unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden, da es sich mit der Injektion des HCG-Hormons um einen Eingriff in den Hormonhaushalt handelt.

Viel Erfolg mit der HCG Diät und der Traumfigur!

Wie funktioniert die Acai Diät?

Was genau macht die Acai Beeren nun zu so einer guten Alternative wenn es darum geht Fett abzunehmen und wie funktioniert das Ganze? Die Superfrucht Acai enthält hohe Mengen an Antioxidantien, Aminosäuren und Fettsäuren, diese tragen dazu den täglichen Energieverbrauch des Körpers zu erhöhen. Durch den erhöhten Energieverbrauch/Metabolismus verbraucht der Körper mehr Kalorien als er bekommt und beginnt deswegen die überflüssigen Fettzellen zu verbrennen, man nimmt ab.

So helfen die Fettsäuren der Acai Beere

Die Fettsäuren Omega 3, Omega 6, Omega 9 der Acai Beere tragen also dazu bei, dass das Fett aus der Nahrung richtig verdaut wird. Sie wirken als ‘Boost’ für unser Verdauungssystem was dazu führt, dass noch mehr Fett verbrennt wird. Ganz neben bei helfe die Acai Beeren dabei das Herzinfarktrisiko und den Cholestorol-Spiegel zu senken. Ganz nebenbei besitzt sich auch den höchsten ORAC-Wert auf der Welt, dieser Wert wird von Ernährungsexperten dazu benutzt um den ‘Gesundheitsfaktor’ einer Frucht festzustellen.

Es lohnt sich also eine Acai Diaet zu machen. Das Problem ist, dass man in Europa nur schwer an die Früchte kommen kann, die meisten Läden führen sie (noch) nicht im Sortiment. Glücklicherweise kann man die Acai Beeren aber online bestellen. Gewisse Firmen bieten sogar gratis Probepackungen an. So kann man die Acai Beeren gratis testen. Wir empfehlen deutsches Acai zu kaufen.

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Ursprung der Acai Beere

Die Acai Beere kommt ursprünglich aus dem Amazonasregenwald und ist dort seit Jahren ein wichtiger Bestandteil der Ernährung der lokalen Bevölkerung. Vor ungefähr einem halben Jahr wurde die Frucht in den Vereinigten Staaten ‘entdeckt’ und gewann, dank TV-Shows wie Operah, schnell an Beliebtheit. In Amerika wurden die Acai Beeren vor allem wegen ihren Eigenschaften die beim Gewichtsverlust helfen verkauft, dabei wurde oft in den Hintergrund geschoben, dass die Acai Beere auch äusserst gesunde Inhaltsstoffe enthält.

Die Acai Beere wird von mehreren Ernährungsberatern als die Superfrucht des Jahrtausends angesehen. Sie enthält eine Unmengen an Vitaminen und ausserdem enthält sie mehr Antioxidantien als jede andere Frucht auf dieser Welt. Wir haben extra einen Blogpost verfasst um auf die Gesundheitsvorteile der Acai Beere hinzuweisen.

Pfunde purzeln dank der Acai Beere

Dennoch eine der herausragenden Eigenschaft der Acai Beere ist, dass sie vielen Menschen beim Abnehmen hilft. In einer Studie wurden zwei Gruppen gebildet, beide Gruppen betrieben eine angemessene Menge Sport pro Woche und ernährten sich gleich. Die eine Gruppe fügte zusätzlich Acai Beeren zu ihrer Diät hinzu. Bei der Gruppe die Acai Beeren zu sich nahm konnte ein weitaus höherer Gewichtsverlust festgestellt werden, als bei der Gruppe ohne Acai. In verschiedensten anderen Studien wurde belegt, dass die Acai Beere den Gewichtsverlust um bis zu 70% steigern kann.

Der Energielevel steigt dank Acai

Die Acai Beere führt ausserdem dazu, dass die Energielevel gesteigert und somit die tägliche Leistungskapazität erhöht wird. Man fühlt sich fitter und motiviert und hat es damit auch leichter wenn es darum geht gesund zu leben und Gewicht zu verlieren. Da die Acai Beere zusätzlich noch dabei hilft mir ihrem hohen Antioxidantienwert freie Radikale einzufangen und somit Krankheiten vorzubeugen, kann man sie durchaus als die umfassendste Frucht ansehen, wenn es darum geht einen gesunden, schlanken Lebensstil zu führen.

Die Acai Beeren kann man sich entweder in einem Spezial-Lebensmittelladen besorgen oder ganz einfach im Internet bestellen. Wir empfehlen den Kauf von deutschen Acai Beeren.

Der Anfang des Acai Booms

Es begann alles damit, dass Dr. Oz, ein bekannter Ernährungsberater in der amerikanischen TV-Show Opera aufgetreten ist und auf die Vorteile der Acai Beere hingewiesen hat. Die Acai Beere wird als sogenannte Superfrucht eingestuft. Um als Superfrucht anerkannt zu werden muss eine Frucht einen aussergewöhnlich hohen Anteil and Nährstoffen und Antioxidantien enthalten und dazu noch gut schmecken. Bekannte Superfrüchte umfassen die Schwarze Johannisbeere, Erdbeeren, Orange und Brombeeren.

Antioxidantien der Acai Beeren

Was genau bedeutet das nun genau? Die Acai Beere enthält mehr Antioxidantien als jede andere bekannte Frucht auf diesem Planeten. Antioxidantien sind wichtig um verschiedensten Krankheiten vorzubeugen. Klinische Studien beweisen, dass Menschen die häufige Früchte und Gemüse mit hohem Anteil von Antioxidantien essen, ein geringeres Risiko aufweisen an einem Herzinfarkt zu sterben, oder an einer neurologischen Krankheit zu erkranken.

Ausserdem behaupten viele Ernährungsberater, dass zusammen mit regelmässiger körperlicher Betätigung, Antioxidantien dafür sorgen können, dass die allgemeine Gesundheit und Vitalität angehoben wird. Weiterhin kann der Gewichtsverlust bei einer Diät mit Acai Beeren extrem gesteigert werden, dass heisst man kann schneller und gesünder abnehmen.

Warum genau soll nun die Acai Beere alle uns bekannte Früchte hinter sich lassen? Die Acai Beere bestitzt den höchsten ORAC-Wert auf der ganzen Welt. Der ORAC-Wert wird von Wissenschaftlern dazu benutzt um die Kapazität von Antioxidanten in Nahrung festzustellen. Er gilt als internationaler Standard zur Festlegung der Anzahl von Antioxidantien.

Effekte der Acai Beere

All diese Erkenntnise deuten darauf hin, dass die Acai Beere eine der wertvollsten Nahrungsmittel Ergänzungen ist, die der Menschheit momentan bekannt sind. Ihr werden unter anderem folgende Effekte nachgesagt:

• Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.
• Normalisiert und reguliert den Cholesterinspiegel.
• Verbessert die Blutzirkulation.
• Erhöht das Sexuelle Verlangungen und Durchaltevermögen.
• Verringert das Risiko an einem Herzinfarkt zu sterben.
• Unterstüzt und führt zu schnellerem, gesünderem Gewichtsverlust.

Wie man sehen kann, lohnt es sich die Acai Beeren zu seinem täglichen Nahrungsverzehr hinzuzufügen. Wenn Sie Acai Beeren ausprobieren möchten, lesen Sie doch diesen Artikel: Acai Diät: